豌豆尖蛋汤是一道简单又营养的汤品,豌豆尖的清香搭配蛋的鲜嫩口感,制作起来非常简单,下面是一份豌豆尖蛋汤的做法。
材料:
- 豌豆尖 200克
- 鸡蛋 2个
- 食盐 适量
- 鸡精 适量
- 葱花 适量(可选)
步骤:
1. 准备豌豆尖。将新鲜的豌豆尖摘取下来,并将豌豆尖的两端切去,洗净备用。如果使用的是冷冻的豌豆尖,需要先将其解冻。
2. 准备鸡蛋。将鸡蛋打入碗中,用筷子将蛋黄和蛋白充分搅拌均匀,制成蛋液备用。
3. 烧开一锅水,加入适量的盐。将豌豆尖放入沸水中焯水,焯水时间一般为1-2分钟,至豌豆尖变色变软,不要焯太久,以免过熟影响口感。
4. 将焯好的豌豆尖捞出,放入准备好的碗中,尽量将水沥干,保留豌豆尖的鲜嫩度。
5. 在同一锅中,加入适量清水,烧开水后转小火,慢慢地将鸡蛋液倒入汤中,同时用筷子搅拌均匀,使鸡蛋液均匀地分布在汤中,形成蛋花状。
6. 继续慢慢地加热,使汤保持微沸状态,不要沸腾。煮1-2分钟后,加入适量食盐和鸡精,根据个人口味调整。
7. 最后,将做好的豌豆尖放入汤中,继续慢慢加热,煮至豌豆尖熟透即可。
8. 撒上适量葱花作为装饰,即可享用。
这道豌豆尖蛋汤简单易做,不仅口感鲜嫩,而且营养丰富。豌豆尖富含维生素C和蛋白质,对身体有很好的营养补充作用。蛋是优质的蛋白质来源,搭配豌豆尖能够提高汤的口感和营养价值。此外,根据个人喜好,还可以适当添加一些其他蔬菜或调味料,让这道汤更加丰富多样。
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